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| 「着るものを選ぶ時間をセルフケアの時間にあてたら 違う世界観にであえてくるかもしれない。」←ライフスタイルデザインがある日々にきりかえたくなったときです。 このあたりから、そろそろ大人の視点でフューチャーしてゆくんですねっ♪ 「あなたが手にいれたいものは何ですか？」 自身の視点でとらえた 美しいカラダ について書いていきます。 痩せているカラダ← →健康的に引き締まったカラダ 『食生活の改善からはじめることにしてみました』 『セルフケアマネジメントケアできてますか？』 きっかけは このエピソードをかけられた方からはじまりました。 ワコールさん（下着メーカー）からの正しいアドバイスをもらうことも1つの目安。 しっかりとされているオススメの場所です。 所作のこともチェックでき気になる部分もサポートしてくださいます。 食事の量や素材や種類を制限していくきっかけにもなるんです。 そのメニュー体質よい傾向にむかっているとおもいますよ！ ココロとカラダのバランス。んっ！？smile at home 体脂肪率 目安はこちらが打ち出されましたのでご高覧してみてください。 MAN 13-17% WOMAN20－25% 美しいカラダの定義 経過を 改めて追記してみようとおもいます。 さて、今月は読書週間があることをしっていますか？ このところ クリスマス支度がはじまって えほん ずかん まんが をとりだしてはたのしんでいます。 クリスマスにはミッキーのクリスマスキャロル（disney)です。 クマのプーさん（disney)を改めてよんでみると哲学的です。 大人のあなたもKIDS FAMILYもオススメできるあたたかい作品です。 素敵な思いやりを感じますね。 お仕事中に出会った方にプライベートで出逢うと意図的に知らないふりができること 思いやりでもあります。と先輩上司に教えてもらったことがあります。 あなたのところではいかがでしょう♪ あなたが愛を与えるとするならばあなたの中の知性に注いであげるってね！ 雨かあ。 器官に治癒力もおとずれそうな時間でした。  |
新時代到来中。そろそろ大人の視点がはじまります♡
